JENIS berbagai macam bunga untuk kurangi stres sangat cocok hiasi rumah Anda. Menghias rumah adalah kegiatan yang wajib dilakukan. Karena, rumah akan memberikan kenyamanan untuk kita yang menempati. Apalagi, untuk yang mempunyai kegiatan yang melelahkan, rumah wajib menjadi tempat istirahat yang nyaman. Namun, jika masih merasa stres di rumah, maka kita perlu mengisi rumah dengan benda-benda yang mampu menghilangkan stres. Contohnya bunga, karena bunga memiliki aroma yang dapat mencerahkan suasana hati.
Berikut jenis-jenis bunga yang mampu mengurangi rasa stres dikutip dari Okezone, Senin (22/08/2022).
1. chamomile
Selain dalam bentuk teh, ternyata kehadiran bunga chamomile secara utuh juga banyak manfaatnya. Ramuan herbal dari barat ini terkenal efektif untuk membantu relaksasi, tidur nyenyak, dan fungsi utamanya adalah untuk mengurangi kecemasan.
Letakkan bunga ini di sebelah tempat tidur Anda, maka tidur Anda akan nyenyak dan tenang sepanjang malam setelah menghirup aroma segar dari bunga chamomile.
2. lavender
Tidak bisa dipungkiri, sampai saat ini lavender tetap menjadi salah satu aroma yang paling digandrungi untuk membantu mengatasi stres dan kecemasan. Secara tradisional, lavender sendiri memang terkenal sebab kualitasnya untuk memurnikan tubuh dan pikiran.
Bunga ini dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan juga bisa digunakan untuk menenangkan bayi yang gelisah. Bukan hanya itu, dengan menghirup aroma lavender, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur serta menurunkan tingkat stres dan kecemasan.
3. Melati
Bunga yang satu ini mungkin sudah familiar di Indonesia. Dengan wangi manisnya yang khas, bunga melati bukan hanya memanjakan indra penglihatan dan penciuman, tapi juga memiliki manfaat luar biasa.
Memiliki tanaman melati di sekitar akan membantu Anda untuk merasa damai serta menjaga lingkungan Anda agar terasa segar dan membangkitkan pikiran positif.
4. Krisan
Tanaman dengan bunga berwarna cerah ini memang bermanfaat ketika dikonsumsi sebagai teh beraroma, tetapi manfaat lainnya ternyata jauh lebih besar. Bunga krisan atau chrysanthemum ternyata juga dikatakan dapat menurunkan tingkat stres dan kecemasan serta membantu meningkatkan metabolisme dan produktivitas.
Bukan hanya itu, keindahan bunganya yang juga menjadi pemandangan yang memanjakan mata.
5. clematis
Sebagai simbol kecerdikan dan kedamaian mental, clematis dapat menjadi alternatif untuk menggantikan karangan bunga yang ada di ruang kerja atau rumah Anda. Sebab, bunga yang satu ini dapat memberikan dampak yang positif terhadap kesehatan mental Anda.
Tanaman yang tumbuh secara merambat ini berfungsi untuk mendorong produktivitas serta menghadirkan rasa daman, tenang, dan tenteram.
6. Lidah Buaya
Lidah buaya adalah tanaman herbal, yang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit, serta bisa membantu mempercantik kulit.
Editor : Hadi Widodo
Artikel Terkait
