Selain obat diare di atas, penderita diare, utamanya anak-anak, juga direkomendasikan untuk mengkonsumsi zink. WHO dan UNICEF merekomendasikan untuk anak di bawah 6 bulan yang menderita diare akut mengkonsumsi zink 10 mg. Sedangkan yang berusia di atas 6 bulan 20 mg.
Berbagai peneilitian menunjukkan bahwa suplemen zinc dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan diare.
7. Minum oralit
Diare bukan hanya akan menyebabkan anda kehilangan cairan, tetapi juga energi dan mineral. Olehnya itu, disarankan untuk mengkonsumsi oralit bagi penderita diare. Oralit sendiri merupakan campuran gula dan garam.
Anda bisa membelinya dalam bentuk oralit langsung (kandungan natrium klorida, kalium klorida, glukosa, dan natrium bikarbonat) atau membuatnya sendiri.
Cara membuat oralit adalah dengan mencampurkan 1 sendok makan gula dengan ¼ sendok makan garam dapur ke dalam segelas air.
Editor : Hadi Widodo
Artikel Terkait
