1. Satu buah utuh ukuran sedang, dalam hal ini hitungannya berlaku untuk persik, apel, atau jeruk.
2. Satu porsi buah juga meliputi setengah cangkir buah segar, beku, atau buah kaleng yang dipotong dadu.
3. Satu porsi buah juga sama dengan seperempat cangkir buah kering.
4. Seperempat cangkir jus buah pun sudah dihitung satu porsi buah.
Editor : Hadi Widodo
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
Artikel Terkait
BERITA POPULER
+
News Update
