JAKARTA, iNews.id - Kulit kering tetap bisa diatasi dengan cara-cara yang mudah dan membuat kulit tetap sehat dan glowing saat berpuasa.
Menurut Dokter Spesialis Dermatologi dan Venereologi di RS UNS, dr Alamanda Murasmita kulit kering saat berpuasa dikarenakan kekurangan cairan tubuh. Untuk mengatasinya ada empat tips mencegah kulit kering.
"Empat tips glowing antikering saat berpuasa dapat dilakukan dengan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, memperhatikan asupan nutrisi, istirahat malam yang cukup, serta menggunakan pelembap sunscreen," ucap dia dikutip dari laman resmi UNS, Senin (18/4/2022).
1. Penuhi Kebutuhan Cairan
dr Alamanda menjelaskan saat berpuasa diharuskan untuk mengonsumsi 2 liter air atau 8 gelas air putih sehari selama bulan puasa. Adapun konsepnya, 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari dan 2 gelas saat sahur.
2. Perhatikan Asupan Nutrisi
Editor : Hadi Widodo
Artikel Terkait
