CUACA Panas yang ekstrem patut diwaspadai karena dapat menimbulkan beberapa masalah penting bagi tubuh, salah satunya adalah masalah kulit.
Sebelumnya BMKG menyatakan suhu dan cuaca panas yang cukup ekstrem di sebagian wilayah Indonesia karena awal atau puncak musim kemarau .
Kulit membutuhkan perawatan yang baik dan benar agar tidak kusam dan tetap sehat. Berikut 5 cara ampuh kulit tetap sehat saat cuaca panas yang ekstrem dikutip dari Okezone:
1. Konsumsi banyak air putih
Mengonsusmsi air putih yang cukup sangat penting untuk kulit Anda ketika menghadapi cuaca panas. Air putih dapat membantu agar sel-sel di seluruh tubuh terhidrasi, termasuk kulit.
2. Gunakan Tabir Surya
Tidak hanya hadapi cuaca panas ekstrem, tabir surya merupakan hal penting yang harus selalu Anda gunakan setiap hari, khususnya saat sedang berada dalam cuaca yang tidak bersahabat seperti saat ini. Perawatan kulit dengan SPF dapat menghindarkan kulit Anda dari sengatan sinar matahari.
3. Gunakan Pelembab Kulit
Tidak hanya mengonsumsi air putih, Anda juga harus rajin mengaplikasikan pelembab di kulit Anda saat hadapi cuaca panas. Cuaca panas dapat membuat kulit menjadi lebih kering dan memicu timbulnya masalah lain.
4. Konsumsi Vitamin
Cuaca ekstrem dapat menimbulkan banyak masalah tidak hanya bagi tubuh namun juga bagi kulit. Anda perlu mengonsumsi vitamin untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh Anda serta membuat kulit Anda tetap sehat dan lembab, misalnya dengan mengonsumsi vitamin C dan E yang baik untuk kulit.
5. Eksfoliasi
Meski sedang menghadapi cuaca panas, eksfoliasi ternyata tetap penting untuk Anda lakukan. Hal ini karena pada musim panas kulit cenderung lebih mudah kusam dan kotor. Namun yang perlu diperhatikan adalah jangan melakukan eksfoliasi secara berlebihan, eksfoliasi berlebihan saat cuaca panas dapat meningkatkan kepekaan kulit terhadap cahaya matahari.
Editor : Hadi Widodo
Artikel Terkait
