5 Jus Ampuh Turunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes

KENAIKAN gula darah bisa membahayakan, bahkan mengancam nyawa bagi penderita penyakit diabetes.

Nah, agar gula darah terkendali penderita diabetes harus membatasi betul asupan gula atau bisa dibantu dengan rutin mengonsumsi 5 jus buah ini. Kelima minuman ini dianggap bisa membantu mengontrol gula darah.

Baca Juga

RSU Syubbanul Wathon Edukasi Diabetes dan Puasa Tips Sehat dan Aman

Berikut 5 jus buah yang dipercaya bisa mengontrol gula darah dikutip dari Okezone (23/7/2022):

1. Jus tomat segar

Baca Juga

Benarkah Konsumsi Gula Berlebih jadi Pemicu Utama Penyakit Jantung? Begini Penjelasan Ahli

Jus tomat segar pun dipercaya dapat menurunkan gula darah. Minum segelas jus tomat segar setiap hari terbukti mengurangi risiko masalah kardiovaskular. Ingat, jangan pakai pemanis berlebihan, ya.

2. Jus pare

Jangan kaget, karena pare memang dipercaya baik untuk menurunkan gula darah. Jus pare terbukti menurunkan kadar glukosa darah.

Baca Juga

6 Jenis Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

"Karena rasanya yang pahit, Anda tidak disarankan membuat jus pare lebih dari 2 per hari," keterangan penting yang dicatat laporan tersebut.

Untuk membuat jus pare, Anda bisa langsung mencampurkan pare dengan apel atau buah segar lainnya seperti mentimun dan lemon.

Editor: Hadi Widodo