6 Jenis Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

DERETAN Jenis buah yang aman untuk diabetes. Bagi penderita diabetes, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kadar gula yang tinggi, adalah hal yang harus dihindari. Karena, akan sangat membahayakan bila dikonsumsi.Tidak hanya makanan olahan, buah-buahan juga ada yang memiliki kadar gula yang tinggi. Nah, apa saja sih buah-buahan yang memiliki kadar gula yang rendah dan aman untuk penderita diabetes?

Baca Juga

Benarkah Konsumsi Gula Berlebih jadi Pemicu Utama Penyakit Jantung? Begini Penjelasan Ahli

Berikut contoh jenis buah-buahan yang aman untuk diabetes dikutip dari Okezone, Senin (22/08/2022).

1. Apel

Baca Juga

Resep Tumis Daun Pepaya yang Menyehatkan, Cocok untuk Penderita Diabetes!

Masih ingatkah Anda dengan pepatah, "Konsumsi sebuah apel seriap hari, dapat menghindari Anda dari dokter"? Kalimat tersebut sebetulnya hendak menggambarkan bahwa apel mengandung nutrisi esensial yang dapat menghindari Anda dari berbagai penyakit berbahaya, termasuk diabetes.

Baca Juga

5 Jus Ampuh Turunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes

2. Jeruk

Selain memiliki indeks glycaemic yang rendah, jeruk juga diperkaya vitamin C dan rendah kalori yang ampuh untuk membantu para pengidap diabetes melawan keinginan menyantap makanan bercita rasa manis.

Editor : Hadi Widodo