Inilah 12 Makanan yang Harus Dihindari Pasien Diabetes!

PEKALONGAN, iNewsPantura - Diabetes merupakan penyakit yang berbahaya sebab bisa merusak organ tubuh, hingga menelan jiwa.Penyakit ini tak hanya mengancam orang yang memiliki riwayat penyakit turunan, namun pada orang-orang yang tidak mau menjaga kesehatannya dengan baik.

Maka pencegahan  dini harus dilakukan untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Baca Juga

Benarkah Konsumsi Gula Berlebih jadi Pemicu Utama Penyakit Jantung? Begini Penjelasan Ahli

Diabetes adalah penyakit yang banyak dialami masyarakat dunia. Sebagian besar diabetes menyebabkan komplikasi pada organ penting lainnya yang berujung pada kematian.

Merangkum dari laman Instagram resmi Satuan Tugas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku, @satgasperubahanperilaku, terdapat sejumlah makanan yang harus dihindari penderita diabetes, apa saja?

Makanan mengandung gula sederhana:

Baca Juga

6 Jenis Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

1. Gula pasir

2. Gula Jawa atau gula aren

3. Minuman ringan atau minuman kemasan

Baca Juga

Resep Tumis Daun Pepaya yang Menyehatkan, Cocok untuk Penderita Diabetes!

4. Selai

5. Agar-agar

6. Manisan buah atau buah yang diawetkan

Baca Juga

5 Jus Ampuh Turunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes

7. Kental manis (SKM)

8. Es krim

Makanan mengandung banyak lemak:

Baca Juga

Bisa Atasi Epilepsi, Ini Deretan Penyakit yang Bisa Diobati dengan Ganja Medis

1. Makanan yang digoreng

2. Makanan cepat saji

Makanan yang mengandung banyak natrium:

1. Ikan asin

2. Telur asin

3. Makanan yang diawetkan

Jika ingin mengganti gula pasir, gula aren atau jawa, dan gula batu dengan gula alternatif, maka gunakanlah dalam jumlah terbatas. Gula alternatif antara lain: fruktosa, gula alkohol (sorbitol, manitol, silitol, aspartam, dan sakarin).

9. Kue-kue manis

10. Dodol atau lempok

11. Cake atau bolu

12. Cokelat

Editor : Muhammad Burhan