Hindari 7 Minuman ini agar Tehindar dari Kolesterol Jahat

5. Milkshake

Mengkonsumsi susu saja sudah dapat membuat kolesterol naik. Apalagi milkshake yang notabene berbuat dari campuran susu, gula, bahkan es krim. Minuman ini sudah pasti dapat membuat kadar kolesterol jahat meningkat.

6. Minuman Bersoda

Minuman yang membuat kolesterol naik adalah minuman manis. Minuman bersoda tinggi akan gula. Sebuah penelitian menyebutkan orang yang sering mengonsumsi soda, kolesterol triglisrida akan naik. Dan itu sangat berbahaya bagi jantung.

7. Alkohol

Penelitian menyebutkan alkohol mengandung 7-9 kalori per gram dalam setiap penyajianya. Sedangkan yang dibutuhkan tubuh hanya 4 kalori per gram dalam sehari. Dari sini terlihat bahwa alkohol dapat membuat kadar kolesterol jahat meningkat.

Editor : Hadi Widodo