Pola hidup sehat setelah sebulan berpuasa 

Pola hidup sehat setelah sebulan berpuasa 

Pola hidup sehat setelah sebulan berpuasa,  puasa bukan hanya menambah ketaqwaan dan keimana  terdapat berbagai manfaat puasa lainnya yang bisa dirasakan bagi tubuh. Berpuasa dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan anda, walaupun bulan puasa memang sudah berlalu, tapi bukan berarti pola hidup sehat sudah tidak lagi diterapkan

Executive Director of Community Health, Abu Dhabi Public Health Centre, Dr. Omniyat Al Hajeri, mengungkapkan pola makan sehat seperti saat Ramadan memang masih harus diterapkan pada bulan-bulan berikutnya. Menurutnya, apa yang dijalani saat puasa bisa menjadi awal dari hidup sehat. 

“Kita harus mengadopsi beberapa praktik yang kita pelajari selama bulan suci, seperti berhenti makan ketika merasa relatif kenyang dan kembali secara bertahap ke jadwal makan," kata dia seperti dikutip Antara dari Khaleej Times.

Editor : Hadi Widodo