4 Buah Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Jakarta, InewsPantura.is- Ada 4 Buah ampuh turnkan tekanan darah tinggi,  diketahui Beberapa jenis buah untuk penurun darah tinggi yang dianjurkan  dikonsumsi. Buah buahan ini banyak mengandung  Serat, antioksidan, dan kandungan mineral, sehingga dapat berperan penting dalam mencegah atau mengelola penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Baca Juga

6 Jenis Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

Semua kualitas tersebut membuat buah citrus sangat baik untuk orang dengan tekanan darah tinggi," papar dr Shaziya Allarakha, MD, seorang praktisi kesehatan, dikutip dari Medicine Net,

Berikut  beberapa buah  yang juga ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Simak ulasannya yang dikutip dari Medicine Net  Sabtu (24/9/2022). berikut ini :

1. Beri

Semua beri, termasuk blueberry, kaya akan senyawa antioksidan dan polifenol yang membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Editor: Hadi Widodo