5 Jenis Susu ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Salah Satunya Ada Susu Ganja Loh

Baca Juga

5 Minuman yang Terbukti Turunkan Kolesterol, Cocok untuk Lansia!

3. Susu almond

Susu almond diyakini baik untuk jantung. Tak hanya itu, susu almond juga mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang dapat menurunkan kolesterol LDL dan membantu menjaga sel tubuh tetap prima. Sama seperti susu kedelai, susu jeni sini pun rendah protein dibandingkan dengan susu sapi.

4. Susu ganja

Baca Juga

Tinggi Kolestrol, Batasi Konsumsi Ikan Tawar Ini Segera!

Kaget dengan poin yang satu ini? Susu ganja di sini mengacu pada susu rami yang mana rami sendiri adalah varietas ganja yang tidak mengandung THC atau bahan psikoaktif yang ada di daun ganja.

Susu rami direkomendasikan untuk Anda yang sedang menstabilkan kadar kolesterol dalam darah karena susu ini sama sekali tidak mengandung kolesterol. Menariknya, susu ini kaya akan kalsium dan magnesium.

5. Susu beras

Baca Juga

4 Daun ini Efektif Turunkan Kolestrol dan Darah Tinggi, Bisa Ditanam di Halaman Rumah

Tak ada kolesterol di dalam susu ini pun dianggap baik untuk Anda yang sedang mengontrol kolesterol. Tapi, perlu dicatat bahwa susu jenis ini tinggi karbohidrat, jadi kalau Anda membatasi karbohidrat, perlu dipertimbangkan untuk minum susu beras.

Editor : Hadi Widodo