Penting! 7 Makanan dan Minuman Ini Mampu Atasi Maag Kambuh

4. Jahe

Jahe dikenal dpat membantu mengurangi peradangan dan meredakan mual. Cara terbaik mengonsumsi jahe yaitu dengan memarut sedikit jahe segar dan rendam ke dalam air panas, hal ini mampu menenangkan perut Anda.

5. Oatmeal

Jika merasa mual atau mulas, mengonsumsi oatmeal untuk sarapan bisa menjadi pilihan yang tepat. Oat merupakan makanan yang kaya akan serat dan baik untuk pencernaan.

6. Pisang

Asam dalam makanan yang Anda makan ternyata dapat menyebabkan mulas. Banyak buah yang bersifat asam tetapi pisang memiliki kandungan asam yang cukup rendah sehingga tidak memicu gejala.

7. Sayuran hijau

Sama seperti buah, saat mengonsumsi sayuran juga harus dipilih yang rendah asam. Sayurah hijau seperti brokoli, bayam, kangkung, dan kecambah semuanya bersifat basa jadi cenderung tidak memicu masalah pencernaan.

Editor : Hadi Widodo