JAKARTA - Kebiasaan judi online harus bisa diatasi karena bisa mempengaruhi kondisi finansial, fisik, emosi dan sosial seseorang.
Dikutip dari situs resmi hallo sehat by Kementerian Kesehatan RI, Senin (16/5/2022), kalau kebiasaan judi online didiamkan malah bisa berakibat fatal, yakni menghancurkan hidup sendiri.
Berikut ini dirangkum Okezone, 9 cara jitu menghilangkan kebiasaan judi online:
1. Temukan Alasan Anda Berjudi
Jika Anda ingin pulih, coba kembali mengingat apa alasan ikut judi online.
Maka Anda akan memahami alasan tersebut dan mulai mencari jalan hidup sehat.
2. Akui dengan Jujur Anda Kecanduan
Seorang pecandu judi online biasanya menyangkal kalau dirinya sudah kecanduan.
Sehingga, sang penjudi harus mengakui dengan rasional dengan lapang dada.
Kemudian, bisa juga melakukan terapis ke ahli yang paham kondisi Anda.
3. Introspeksi perubahan Total Setelah Berjudi
Anda harus ingat bagaimana hidup berubah setelah melakukan perjudian.
Bukan soal keuntungan saja, tapi dampak negatif lainnya. Bisa saja Anda sampai meminjam uang demi ikut judi.
4. Terus Terang ke Orang yang Anda Percaya
Meski sulit, tapi Anda harus terus terang kepada seseorang yang dipercaya.
Hal itu agar mereka membantu untuk Anda keluar dari lingkaran perjudian tersebut.
Serta mereka juga bisa memberi semangat dan menjadi obat Anda kembali ke jalan yang benar.
5. Blokir Akses ke Perjudian
Anda harus bisa memblokir akses ke perjudian itu.
Tutup semua akses Anda dan tahan jika ingin kembali membukanya.
6. Lepaskan Kendali Keuangan Anda
Minta bantuan orang yang Anda percaya untuk mengatur keuangan.
Misalnya uang Anda diatur per minggu atau per bulan untuk kebutuhan hidup.
Agar tak ada celah untuk ikut judi online tersebut.
7. Cari Kesibukan Lain yang Lebih Sehat
Anda harus bisa menemukan kegiatan baru untuk mengalihkan ingatan ada terhadap perjudian.
Aktivitas itu bisa dengan olahraga atau ikut keterampilan yang membuat Anda sibuk.
8. Dapatkan Bantuan Profesional
Jika Anda sudah di tahap stres karena berjudi, segera kunjungi ahli.
Anda harus berobat ke dokter agar bisa diatasi karena berbahaya untuk kesehatan tubuh.
9. Berobat
Kalau Anda sudah konsultasi ke dokter maka nanti akan diberikan obat.
Obat ini untuk Anda yang sudah sampai di tahap kecanduan akut hingga menyebabkan stres.
Editor : Hadi Widodo
Artikel Terkait
